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Miércoles, 16 Septiembre 2020 23:39

Beneficios mentales, físicos y espirituales del Yoga

Hoy te compartiré 3 maneras en que el yoga puede dar beneficios mentales, físicos y espirituales en tu vida. En primer lugar, la mayoría de las personas solo comprenden el aspecto físico del yoga, que implica estiramientos y posturas para fortalecer el cuerpo y mejorar la postura. Pero hay más que eso. También tiene un impacto profundo en la vida de una persona debido a la forma en que cambia la mente de tres formas únicas.

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